Σοκολατάκια με Καρύδα
Τα σοκολατάκια με καρύδα είναι ένα πανεύκολο γλυκό που γίνεται πολύ γρήγορα με 4 υλικά!
Εύκολα Κριτσίνια Τυριού
Τα κριτσίνια τυριού είναι τόσο απλή και γρήγορη λύση για καλεσμένους τελευταίας στιγμής.
Μοσχαράκι σε Φρατζόλα
Ένα πλούσιο Μοσχαράκι σε Φρατζόλα για να ζεσταίνει όλη την οικογένεια στο Κυριακάτικο Τραπέζι.
Τραχανάς με Γάλα και Τυρί
Ο τραχανάς με γάλα και τυρί είναι ένα φαΐ εύκολο και παραδοσιακό που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε! Υλικά συνταγής 300γρ τραχανάς 300γρ φέτα μισό λίτρο γάλα ένα ποτήρι νερό Εκτέλεση Συνταγής Βράζουμε τον τραχανά με λίγο νερό. Όταν απορροφήσει το νερό, ρίχνουμε το γάλα και βράζουμε για άλλα 5 λεπτά και προσθέτουμε την φέτα τριμμένη.Όταν ο…
Οι Καλύτερες τροφές για να χάσετε κιλά
Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά μέχρι τις γιορτές; Και ποιος δε θέλει! Μάθετε πως το κρύο νερό, το περπάτημα και τα ψάρια σας βοηθάνε να χάσετε κιλά!!! 1) Το να παραλείπετε να τρώτε πρωινό βάζει το σώμα σας σε λειτουργία «πείνας», έτσι ο μεταβολισμός σας ρίχνει τους ρυθμούς του για να διατηρήσει ενέργεια….
Σούπα Φακές για Μερακλήδες
Αν και είναι εξαιρετικά δύσκολο να πείσεις ένα παιδί να φάει φακές, φτιάχνοντάς τις με αυτή τη συνταγή, έχουμε πάρα πολλές ελπίδες να τις φάει!!
Σούπα Βελουτέ Πατάτας
Μια σούπα ιδανική για δίαιτα αλλά και για υγιεινή διατροφή αφού περιέχει πολλά λαχανικά. Η σούπα βελουτέ πατάτας είναι μια εύκολη σούπα που μπορεί να τη φτιάξει ο καθένας.
Μοσχαράκι με Αρακά και Καρότα
Το σημερινό σκηνικό του φθινοπωρινού καιρού μας ενέπνευσε για να φτιάξουμε ένα μοσχαράκι με αρακά και καρότα.
Τούρτα με Κρέπα
Ευφάνταστη, ιδιαίτερη, μια τούρτα που θα μείνει σε όλους αξέχαστη. Φτιάξτε μια διαφορετική τούρτα με κρέπα που θα τη λατρέψουν τα παιδιά σας!
Διατροφικά λάθη όσων γυμνάζονται
Μαζί με τη γυμναστική που μπαίνει στη ζωή μας αλλάζουμε και κάποιες συνήθειες στη διατροφή μας θεωρώντας ότι έτσι η προσπάθεια μας θα έχει μεγαλύτερη απόδοση. Πολλές αλλαγές όμως δεν είναι σωστές… Ας δούμε τα πιο κοινότυπα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι ασκούνται! Λάθος 1ο: Δεν τρώνε πριν τη γυμναστική. Το σώμα μας…
