Υγιεινές Συνταγές

Υγιεινές Συνταγές για να χάσετε κιλά και να κάνετε μια ισορροπημένη δίαιτα

Χταπόδι στο φούρνο

Μια εύκολη και  νηστίσιμη συνταγή για της μέρες της νηστείας είναι το χταπόδι στο φούρνο! Υλικά Συνταγής ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 κσ ξύδι μπαλσάμικο 2 κσ μέλι 2κσ μουστάρδα 1 […]

Σνίτσελ στο φούρνο

Το πιο εύκολο και λαχταριστό σνίτσελ στο φούρνο, που θα λατρέψουν τα παιδιά σας. Υλικά Συνταγής 4-6 σνίτσελ από κοτόπουλο 2 αυγά 1 κουταλιά μουστάρδας πιπέρι τριμμένη φρυγανιά σικάλεως Εκτέλεση […]

Καλαμάρια γεμιστά με φέτα

Για όσους έχουν νοσταλγήσει το καλοκαίρι, μία υπέροχη και εύκολη συνταγή, καλαμάρια γεμιστά με φέτα. Υλικά Συνταγής Καλαμάρια Φέτα Πιπεριά Λευκό κρασί Εκτέλεση συνταγής Γεμίζουμε τα καλαμάρια με φέτα και […]

Σολωμός στο Φούρνο

Μια υγιεινή πρόταση για το Κυριακάτικο τραπέζι είναι ο Σολωμός στο Φούρνο! Υλικά Συνταγής 4 φιλέτα σολωμού 1 κ.σ. μουστάρδα Λάδι 1 κ.γ. μέλι αλάτι, πιπέρι Μισό λεμόνι Εκτέλεση Συνταγής […]

Αρμένικο Χουμούς

Χουμούς, μια πεντανίστιμη συνταγή από τη μακρινή ανατολή για ένα διαφορετικό τραπέζι. Υλικά Συνταγής 500 γρ. ρεβίθια, βρασμένα πολύ καλά 3 σκελίδες σκόρδου χυμός από 3 λεμόνια 150 γρ. ταχίνι […]

Σαλάτα με Φακές και Μανιτάρια

Οι διακοπές πλησιάζουν και όλοι προσπαθούμε μέχρι τη τελευταία στιγμή να χάσουμε κιλά. Μια vegan και δροσιστική σαλάτα με φακές και μανιτάρια και  με ελάχιστες θερμίδες. Υλικά Συνταγής ½ φλυτζάνι […]

Κρεμμυδόσουπα

Κρεμμυδόσουπα

Πώς να φτιάξετε την τέλεια κρεμμυδόσουπα. Η θερμοκρασία πέφτει, ο χειμώνας έρχεται και μαζί με αυτόν και οι σούπες. Araksya KantikyanΟνομάζομαι Αράξια Καντικιάν και έχω γεννηθεί στην Αρμενία και μεγαλώσει […]

Μανιταρόσουπα

Μανιταρόσουπα

Τώρα που κρύωσε ο καιρός και όλοι λίγο πολύ υποφέρουμε από ιώσεις τι καλύτερο από μια πεντανόστιμη και υγιεινή Μανιταρόσουπα!   Δείτε παρόμοιες συνταγές για μανιταρόσουπα Araksya KantikyanΟνομάζομαι Αράξια Καντικιάν […]

Σαλάτα με Ρόκα και Λάχανο

Σαλάτα με Ρόκα και Λάχανο

Αν έχετε μπει σε μια διαδικασία υγιεινής διατροφής για να χάσετε κάποια κιλά μια υπέροχη πρόταση είναι η σαλάτα με ρόκα και λάχανο! Araksya KantikyanΟνομάζομαι Αράξια Καντικιάν και έχω γεννηθεί […]

Μανιτάρια με Φέτα στη Σχάρα

Μανιτάρια με Φέτα στη Σχάρα

Για τους μερακλήδες της παρέας…μανιτάρια με φέτα στη σχάρα… μεγάλη απόλαυση με λίγες θερμήδες Araksya KantikyanΟνομάζομαι Αράξια Καντικιάν και έχω γεννηθεί στην Αρμενία και μεγαλώσει στην Ελλάδα. Έχοντας επιρροές από […]